你好,你的症状是咽炎的表现,最好是吃点药,多喝水,不要吃生冷和刺激性大的东西。建议你服用慢严舒柠或咽炎片,你也可以用一些物理疗法试试,一种方法是用凉茶加适量蜂蜜,每隔半小时用它漱喉并咽下;
另一种方法是每天用手按摩脖子前面,每天1-2次,每次15-20分钟。