可以吃,这些东西有补肾益精,润肠通便的功效。何首乌补肾乌发,肉苁蓉补肾润肠通便,枸杞补肾益精,联合起来有一定的解决脱发的功效,不过最好能找个水平较高的中医给你望闻问切然后中药调理,因为这三种药物力量相对比较单薄,效果相对来说比较微小。