刚怀孕可以吃鸭子的,但一定不要吃得太多的,适可而止,还有不可偏食的,要用丰富多样的食物来养育胎儿,为其智力的发展打下良好的物质基础。
鸭肉性良,是比较好的一种蛋白补充物质,怀孕期间可以吃,不用担心,但要适量!孕妇对各种营养素的要求是全面的,只有做到食物多样化才能保证各种营养素的要求,才能满足胎儿健康发育,为培养高智商的儿童打下坚实的基础。
要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;像牛奶、动物肝脏、鸡蛋、鸡肉都是妊娠妇女的食用佳品,如果厌油腻,可能多食豆制品来补充蛋白质,此外,海味食品、核桃、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。
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