一般胖大海泡水,一次泡三个就可以了,不过胖大海属于凉性的,以清热为主,可以说任何凉性的中草药都不能多喝,多喝会导致腹泻.虽说它的毒性小,但长时间饮用也会使毒素堆积,对身体不利,平时多注意喝水,说话尽量不要在喉咙用气。