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患者提问
爬楼梯和跳绳哪个减肥方法好啊
最近肚子越来越大,想通过运动减肥,想知道,爬楼梯和跳绳哪个减肥方法好啊?
提问时间:2020-05-25 17:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
跳绳的减肥方法好。因为跳绳是全身性运动,对减肥的帮助会比较大。如果想要减肥也一定要适量而为不要超量,超量的话会对身体造成一定的影响,反而不利于减肥。
饮食上也一定要控制。
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