病情分析: 像你这种的情况 有3种可能 1 腰肌筋膜炎 你自己看一下 这种的话一般早上起来有僵硬疼痛的情况 然而运动之后会减轻2 腰肌劳损 可以上医院做一下理疗 按摩 之类的3 肌肉拉伤 这种情况就不用了 先好好休息 用点活络油 热敷 就可以意见建议:当然是不排除其他情况的 如果保险点 建议上医院给医生亲自检查