可以通过以下几种方式增强心肺功能:
1、老年人可通过散步、打太极拳等项目可以增加呼吸肌肉力量,增加血液的含氧量,可改善心肺功能。
2、年轻人可选择游泳、骑车、快跑、仰卧起坐、原体跳跑等有氧运动提高心肺功能。要多吃新鲜水果蔬菜,不要吃过于油腻,生冷辛辣的食物。当身体出现不适时,请及时就医,明确病因,对症治疗。