您好,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,也就是两次月经的中间10天.其余除月经期以外的时间称为安全期.属相对安全期,并非绝对安全,如果不准备怀孕要孩子,仍需做好避孕措施.祝健康!