健康指导:你好。这种情况可能是喉部粘膜的炎症。建议你密切观察,平时多喝点热水,少吃较硬不易咀嚼的食物,如果症状持续超过3天,建议你到医院的耳鼻喉科就诊,行喉镜检查,并根据检查结果决定下一步治疗。
从营养学的角度来看,建议你最近饮食以流食为主,少吃油腻性食物,避免进食辛辣等刺激性食物,不要吃过热、过凉等刺激喉粘膜的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素、氨基酸、纤维素等营养成分。
希望我的回答可以帮助你。