3岁小孩严重缺钙缺锌怎么补啊

你好！很高兴为你解答。缺的严重的情况下需要在医生的指导下服用药补的，同时注意下食补，多吃些含钙锌的食物，并且注意下食物的搭配不要影响彼此的吸收了。

一般是建议钙锌不同补的，一般是需要间隔半小时的这样的话相对吸收好。平时也可以食补的。多吃海带、紫菜、鱼松、墨斗鱼、猪肝、鸡肝、蛋黄、黄豆等含锌的食物，同时注意下多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。