你好,问题分析,肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
指导意见,建议平时不要吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物,尽量不要熬夜,规律作息,适当锻炼,多到户外运动,必要时请有经验的中医为你诊治,对症用药。