病情分析: 你好,主要是注意平时的饮食习惯,只靠药物是不行的。意见建议:这种情况多是由于局部受风受寒或者姿势不当造成的腰痛症状,可以适当的局部外贴膏药,同时口服腰痛宁胶囊、舒筋活血片、炎痛喜康一块治疗就可以了,期间避免过于劳累。