你好!油腻饮食一般是由于很不利于消化,而你又有脾虚的表现,所以不应该食用比如猪头肉,肥肉等食物,否则会加重病情.饺子和菜里面的豆油没有问题.其他的就是可以多吃一些豆类食品,大枣,栗子,核桃等,一般认为豆类食品有补益脾肾的作用.因为你的身体还比较虚,所以应该克制一下房事的频率,但也不是绝对不可以。