病情分析:您好,这个情况可能是膝关节韧带劳损了,这个需要治疗,以免时间久了形成慢性软组织损伤,首先需要休息,可以贴膏药,如云南白药膏,万通筋骨贴等等,服用舒筋活血片,芬必得等等,结合红外线理疗,按摩等等,逐渐就会恢复的,不必过于担心,注意避免剧烈运动,避免走太多路等等