你才15岁有这种感觉,多数是因为你对性方面的事情关注太多导致的,建议你多培养些兴趣。每当有这些想法的时候,抓紧时间转移注意力。
把你这个年龄段该做的事情做好。白天最好是多做一些户外运动,晚餐以后先洗漱,对自己做出很困的心理暗示,及早的入睡。