叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素,对于预防胎儿神经管畸形有重要的作用,还能预防孕期贫血,一般饮食中的叶酸含量不足并且吸收不全面。
孕前三个月一定要吃。