问题分析:你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,和平时压力大、精神紧张、睡眠不足有关,建议注意营养和休息保持心情愉悦。
平时要吃清淡的食物,不要吃大鱼大肉,困倦时可以喝点茶。意见建议:养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱。
卧室光线要柔和,温度不宜过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
如果还是不行可以服用谷维素治疗。