山药,土豆,香菇,鲫鱼,鳝鱼,兔子,小米等。单纯的面色苍白并不能诊断为是气血亏虚。气血亏虚这种属于是中医的一种诊断,会有一些神疲乏力,气短懒言,失眠多梦。
那么可以考虑服用一些补气养血的中药来调理一下。