你好!很高兴能为你解答。腰痛宁一般不会出现这个情况的。指导意见建议你停止服用腰痛宁,口服六味地黄丸即可。在外出长时间坐车或行走时,佩戴腰围,加强腰部的保护,同时起到支撑作用,避免腰部再次出现扭伤。
注意保暖防寒防潮,在外出期间,尤其是秋冬两季应随天气的变化而增加衣服,注意腰背部及下肢的保暖。宜食清淡饮食,忌食寒凉之物,慎食煎炸之品。