你好,黑斑的形成是皮肤问题的表象,生活中许多不良因素都是导致黑斑的潜在原因,它们能造成很多并发现象像女性内分泌(荷尔蒙)失调、消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因,都可以引起黑斑的产生。
建议你多摄取一些富含维生素C的食物,如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。
避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。希望我的回答对你有所帮助,祝你健康。