中医的观点来看,手脚容易麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。除了增加营养,适当运动外,调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。
冬季养生早卧晚起,以待日光。中午少睡一会足够。