您好,遇到热和冷都容易感冒主要是机体的抵抗力降低所致的,主要是气虚不能固摄导致外界的病邪的侵入所以增强免疫力的方法主要是通过补气的方法,建议您可以在平时服用玉屏风颗粒冲剂试试看,平时买些黄芪太子参泡水喝