病情分析: 你好,试试以下2个方法:
1、饮水:早晨空腹喝300毫升开水,意见建议:因为经过一晚上的消化吸收,代谢废物积存在体内,早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。
2、蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。祝身体健康!