首先要从心理上明白这样是做不好事情的,幻想的东西都是假的,幻想过后什么都不会得到,包括不能使心理上得到某种满足,药物是行的,容易产生幻想的时候转移注意力,尽量避免遇到使你产生某种幻想的东西或物品。
慢慢改善,不断的贴近生活。