谷丙/谷草1,26

失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。

下盏结石排石是个问题，一般较难排出。多饮水，多运动，你年轻可以倒立，或在床上胸膝位，体位排石。结石大于1cm，可以考虑体外冲击波碎石。大于3cm考虑手术取石。

小蒜的话是可以用烤的方法来做的，首先就要去掉外面的皮，还有头顶的青叶部分，留下大概三分之二的肉就好了，然后就要煮开水接等到滚开了之后，就把小蒜放进去差不多煮二十分钟的时间左右，好了之后拿出来包上锡纸放涂一些油在上面到烤箱里面烤大概十分钟的时间，拿出来打开之后蒜头是金黄色的就代表已经可以吃了，希望上面的回答对你有帮助吧。

您好，看您的描述，您这是肾阴虚的表现。指导意见应该去看看中医，象您这样情况比较严重的，最好是用汤药治疗，药方要看您的诊断情况才可以开具，另外，治疗期间记得不要吃生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、丁香等，平时多参加户外运动，增强体质，对治疗有很好的辅助作用。

你好，你说的应该是胫腓骨骨折吧？一般骨折愈合需要三个月。指导意见如果是保守治疗石膏固定6周，在此期间要锻炼大腿的股四头肌防止肌肉萎缩，对日后下地走路有好处，用双拐到三个月后开始弃拐负重行走，如果前面功能锻练恢复得好的话半年的时间就可以和正常行走一样了。

你好，你说的情况最好采用有效的传统中药保守治疗，有可能康复，许多患者康复后能够长期存活。祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法，建议你用虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七治疗，见效快，疗效确切，其功效能在短期内缩小肿块，控制转移、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，甚至达到临床治愈。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，同时又不产生副作用，均在治癌抗癌的同时，增强机体免疫力，最终达到战胜癌症的目的，并可以防止残存癌细胞卷土重来，杜绝复发转移。希望正确治疗，早日康复！

牛奶燕麦粥是不能丰胸的，不过减肥效果比较好。如果想要丰胸的话，最好还是吃木瓜加牛奶，或者是黄豆炖猪脚，但是食补见效很慢，需要坚持很长时间。其实现在乳房整形手术已经非常成熟了，只要选择正规的整形医院，一般是没有什么风险的。

你好，你说的情况，出现这种症状考虑就是有点急性牙龈炎症引起来的。建议一定要保持心情愉快，吃点头孢氨苄胶囊和甲硝唑片，每天用双氧水漱口液漱口保持口腔卫生清洁，注意休息就会好的。

这种情况一般属于慢性气管炎引起的，如伴有吐黄痰，胸痛，胸闷，痰喘等则可能性更大，吸烟是诱发气管细菌感染的诱因，不吸烟但不代表气管的细菌清除完了。需要检查一下血常规，痰细菌培养，胸片等明确病因，如确诊属于单纯气管炎可以口服橘红丸，头孢拉丁，氨溴索口服液等。

建议少量多餐喂养宝宝，多饮水，如果是母乳喂养，要调整妈妈自身饮食结构，少吃富含碳水化合物的食物，如果宝宝已添加辅食，建议以清淡为主，多喝粥类等好消化得食物