你好,养成定时饮水的习惯,建议最好每天饮水2500毫升以上,使尿液的颜色清淡。这将有利于稀释尿液中的结晶颗粒。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。
多喝水多吃蔬菜水果。