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患者提问
强身健体的方法是什么
我最近身体很虚弱,呼气很绵长,想要进行去强身健体,所以想要问下医生都有哪些办法?
提问时间:2020-02-26 23:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
强身健体可以进行金鸡独立,两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,注意关键是不能将眼睛睁开。调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调,而是调动了大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。
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