吃黑芝麻的好处有以下几种:第一种,黑芝麻能够加速人体的代谢功能。第二种,黑芝麻可以预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇。
第三种,黑芝麻有延年益寿、防脱发的作用。第四种,黑芝麻可以补钙。第五种,黑芝麻可以降血压。除此之外,黑芝麻有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可治疗晕眩、四肢乏力、腰膝酸软等病症。