健康指导:喝荷叶能减肥,但是不宜长期,否则会对身体产生危害,建议通过饮食减肥。生活有规律,平时注意锻炼身体,增强体质,多吃粗纤维的食物,如白菜、梨等,并补充蛋白,维生素。
应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;少食高胆固醇之食物。