你好,根据你描述的症状,这是属于体虚阴阳失调导致的不适症状,是与劳累有很大关系的指导意见你好,以你现在描述的症状,建议你可以不要担心,可以服用上述食物,也可以配合中药调理一下身体,比如金匮肾气丸配合参苓白术散就是可以的,平时注意饮食,祝早日康复