问题分析:以谷类为主、肉类以鱼类和瘦肉为主,适量吃些禽类和蛋,多吃蔬菜水果,饮食要清淡不要给孩子吃太油腻,少盐;
尽量不喝碳酸饮料和含糖高的饮料,每天喝奶意见建议:这个年龄的孩子以一日三餐为主,而且最好是定点定时定量。特别注意不要边吃边玩,甚至是边吃边看电视