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患者提问
怎样快速瘦小腿?
标题:小腿部分很粗,不符合我身材,我看起来瘦瘦小女18岁。小腿部分很粗,不符合我身材,我看起来瘦瘦小小的,不应该有这么粗的腿,怎么快速有效的瘦小腿?
提问时间:2020-03-01 20:59
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。在运动的基础上也要注意饮食的,每餐以7分饱即可,可以饭前喝汤,这样可以减少摄入量,多喝水,一定要规律饮食,不要暴饮暴食。
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