什么叫性冷淡

心理障碍治疗需要正确认识心理障碍，树立正确的观念，坦然面对自己患了心理障碍的事实，不回避，接纳现状是好的态度，只有接纳，才可能真正超越自我，克服障碍。其次不要自卑，把自己划入一个不正常的人群之中，一个人是否会患心理障碍，不受自己的意志控制，它是由小时候的成长环境、父母的养育方式决定的，它只代表一个人的成长环境和养育背景，不代表一个人是否有价值。

心理障碍需要药物治疗结合心理治疗。轻度心理问题，可以自我调节。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，遇到头疼的事情不要憋在心里。

心理疾病采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

温牛奶。睡前喝杯温奶有助于睡眠，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。小米含色氨酸最为丰富。可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。核桃是一种很好的营养滋补食物，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

情感不稳：表现为焦急、烦躁、易激惹、易争吵。抑郁状态：消极、少言寡语、抑郁、烦闷。无故哭泣或发怒、不愿活动、孤僻少语、不理亲朋好友、懒散、嗜睡、注意力不集中、健忘、判断困难等。偶有失神发作。少数病例经前有违法行为。躯体症状：头痛、乏力、乳头及小腹胀痛或恶心、便秘、呕吐、腹胀、全身痛、水肿、性欲亢进、食欲增加、经前2～3天内体重增加等。以上症状多在月经来潮后很快消失，有的则持续到月经结束。

其实这个是很常见的一种现象，一般在产后二到四天会开始出现的短暂忧郁状态，基本不会超过两周。会表现出无缘无故哭泣、情绪多变及易怒与焦虑。若是周遭支持系统完善，一般可以完全消失。会在两周内缓解症状，这是正常现象，不用担心的。

牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。

你平时要养成好习惯，保证规律的作息时间做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物。

目前主要的治疗方法，就是考虑药物的治疗，使用抗焦虑药物，才能很好的控制的了，还是要考虑使用药物的了。其他方面，自我调节，要多和别人交流，多交往，给自己一个宣泄口，给自己减压，转移自己的注意力，才能帮助的了的。

恐惧症应看心理门诊，它是一种心理疾病，可进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整，进行放松训练，放松自己的情绪，对抗紧张情绪，适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上，多参加社交活动，多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。