早上容易犯困有可能是因为压力过大、精神紧绷引起的,压力过大、精神紧绷的人会出现起床后乏力、困倦,需要减少压力,调节情绪才可改善。
早上容易犯困也有可能是脾肾虚弱引起的,脾肾虚弱的人容易引起人体发困、乏力、头晕,需要调理脾肾,多吃补肾食物,必要时可服用相应的补肾药物调理才可改善,包括六味地黄丸、归脾丸。