问题分析:对于这种情况,膝盖滑膜脱落一般是由滑膜炎等引起的,有一定的慢性炎症的问题,是要注意适当消炎的,光用止痛乳膏只能起到止痛的目的,对炎症脱落等问题都是不是很适合的,要去医院检查,有针对性的治疗,对改善病情有帮助意见建议:首先建议去医院拍片检查,在医生指导下有针对性的用些消炎药治疗,同时注意用些活血化瘀的药物治疗,注意适当按摩理疗,注意饮食上多吃一些优质蛋白质食物和含钙高的食物,多吃绿叶蔬菜,对改善关节滑膜组织是有帮助的,对缓解症状有帮助