你好,根据你说的这种情况,很可能是由于体内缺乏维生素和微量元素引起的。也跟长时间的操作手机或者电脑,运动少有关系。
,所以建议你最好抽时间去医院抽血化验一下,如果体内缺乏维生素和微量元素的话,要及时的补充,而且平时要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要长时间的玩手机或者电脑,更不要吃太多辛辣的东西,适当锻炼增强体质,尤其是在阳光下活动一下。