你好,这个腰椎间盘突出症如果疼痛症状较为严重,一般来说卧床2到3周有机会缓解的,另外就是注意多休息为宜。这个避免反复的弯腰和劳累,另外就是干重体力活,如果这样改善了就好,但是如果改善不明显,严重的需要考虑手术的