热门 结核病吃药后一月伤到肝，没食欲怎么办？
般像上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象.此外,若是过食,过饮,运动量不足,慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潜藏的危机,诸如无缘无故的食欲不振,连续不断的食欲不振等等.食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题,如慢性胃炎,胃迟缓,胃癌,都有可能出现这样的症状.肝病的初期症状也是会引发长期食欲不振.事实上,因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化,严重时根本没有食欲.患者的亲朋好友只要稍加注意,即可看出病人对食物的严重排斥.此外,像肾脏病,甲状腺机能不足等内分泌疾病,痢疾,霍乱等感染症以及心脏病,脑肿瘤等,也都可能导致食欲不振.指导意见1,及时补充水分很多人都有这样的体会,人在干渴时就吃不下东西.而盛夏出汗较多,因此及时补充水分就显得十分重要.其中尤以矿泉水,绿豆汤和淡热茶为最佳饮品.其中茶水不但能清心利尿,还有开胃除烦之效,茶喝透了,胃口也会大开.但要注意,饮水以少量多次法为最佳,进餐前不宜大量饮水.2,吃清淡少油的食品清淡新鲜而少油的食品一般含水分多,容易消化,在胃中停留时间短.而油腻食品难以消化,在进入十二指肠与上段空肠粘膜时,还会产生一种肠抑制素,这种化学物质能通过血循环作用,使胃的蠕动减慢,影响食欲.但要注意的是,在选择清淡食品的同时,要讲究营养素的搭配,特别要适当增加含维生素和蛋白质丰富的食品.夏季由于代谢旺盛,蛋白质和维生素的消耗大,机体容易处于蛋白质和维生素的缺乏状态.所以宜适当增加瘦肉,鱼虾,禽蛋,牛奶,豆制品和蔬菜,水果的摄入,及时补充营养的消耗.3,注意补充盐分夏季天热汗出较多,特别是参加较剧烈运动和高温环境下工作的人,大量出汗,则容易导致氯化钠的大量丧失.所以应适当饮些淡盐开水或含盐汽水,以补充丢失的氯离子,以保持机体内水盐代谢和渗透压的平衡.4,宜少吃甜食糖果,糕点等各种甜食,均含有大量蔗糖,果糖,这些糖类经人体胃肠消化液和酚类分解消化后,会变成葡萄糖进入血液,使血糖浓度增高,因而会使人缺乏饥饿感,影响食欲.5,勿过食冷饮过食冰淇淋,雪糕等,虽有一定消暑增液作用,但过量进食则会使胃肠温度下降,引起不规律的收缩,不但可诱发腹痛腹泻,还容易损伤脾胃,导致消化功能紊乱,影响食欲.6,天热宜清补夏季的饮食以卫生新鲜,清淡滋润,健脾和胃,祛暑化湿为总则.主食宜杂,蔬菜宜鲜,要经常变换花样,重视色香味,以增加人的食欲.天热要适当多进食有防暑降温,健脾除湿作用的食品,如西瓜,黄瓜,冬瓜,苦瓜,西红柿以及绿豆,赤小豆,薏米仁,山药,荷叶等;天热出汗多时,还宜经常进食些粥类和喝些有营养的汤,如绿豆粥,荷叶粥,赤小豆粥,百合银耳八宝粥,西红柿蛋汤,榨菜肉丝汤,冬瓜元子汤,紫菜小菜汤,即能开胃,又能养胃生津;天热还宜常吃些清洁卫生的凉拌菜,在菜中适当加些姜,蒜,醋,即有杀菌功效,又能解腻开胃助消化,均有助于增加食欲。
