问题分析:你好,月经期间可以用桂圆干 红枣 枸杞煮水喝,可以起到补血补气的效果,来月经的时候应该多吃温补的食物,少吃辛辣刺激生冷的食物,注意卫生,防止感染意见建议:经期身体抵抗力比较低下,容易感冒,所以平时要注意保暖,不要着凉,避免生冷刺激辛辣的食物,不要喝酒咖啡.浓茶,不要喝酒,注意卫生,不要坐浴,不要剧烈运动,祝健康