身体贫血、血虚、气血不足都会引起气色变差,乏力、失眠、头晕等,平时饮食注意多补血。排毒养颜可以吃动物的肝脏、猪血、牛肉、红枣、枸杞、黑木耳等补血补气的食物,饮食应清淡易消化,多吃蔬菜水果。
另外也可以喝美娇缘复合菌发酵饮品,它可以均衡肠道有益菌,排除有害毒素,还富含有阿胶、玫瑰、枸杞也同时起到补血养颜,每天喝三支一周后会有不错补血的效果,适合气色差、身体虚弱的女性。
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