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患者提问
要吃安眠药才能入睡,怎么办
吃几粒安眠药才会睡一夜,不会醒来失眠
提问时间:2020-03-27 15:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
白天可以适当运动,以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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