健康指导:柠檬中含有较多的VC,有促进脂肪代谢的作用,对美白减肥都有一定作用。同时玫瑰花茶能调节内分泌,可以喝柠檬茶一起使用,对皮肤有好处。
但减肥主要还是在饮食改善上,要减少油脂和能量的摄入,多吃粗粮和豆制品,多运动,才能有效减肥。