多吃甘蔗,首先可以补充体内糖分,缓解低血糖,补充身体能量。而且甘蔗中含有丰富的有机酸,蛋白质,脂肪等,还含有钙铁元素,经常吃甘蔗,能够预防贫血和缺钙。
但在吃甘蔗的时候,如果有糖尿病是不能吃的,而且口腔内如果有坏牙也是不能过多的吃的,过多的吃是有可能会加重坏牙的程度的,如果有胃部疾病,也不建议过多的吃。