出虚汗,建议吃山药,山药补气,能够补益肺肾之气,具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗的功效,对于气血不足烦躁导致的出虚汗问题,有调理的作用。
吃猕猴桃,猕猴桃是一种非常好吃且营养价值很高的水果,所含的多种营养物质可以提高机体免疫力,促进新陈代谢,增强体质。
还有银耳,银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用,对出虚汗的情况有一定的调理的作用。