好这个情况如果是在近期出现的,建议你去当的精神专科医院做详细精神检查,可能要考虑焦虑和抑郁情绪,如果达到一定程度是需要考虑病态的那么就需要药物治疗了比如丁螺环酮帕罗西丁都是可以的,睡眠的问题可以使用米氮平,或者安定的药物。