动脉硬化治疗的第一步是调整饮食和减少脂肪摄入。坚持适度的体育锻炼。保持好心情,坏心情可能会使自己神经兴奋,导致血管收缩和血压升高影响病情。
平时多吃富含植物纤维的水果和蔬菜,多吃黑木耳。这些食物具有抗动脉硬化、促进血液循环和恢复血管弹性的作用。