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患者提问
我这样算过度节食吗?
我这样算过度节食吗?最近这三个多月来,早餐正常吃,午餐一碗米饭+一份蔬菜+几片肉,晚餐一碗米饭+一份蔬菜+几片肉,水果保持一天两份,不吃其他零食。我以前的食量跟现在的差不多,就是肉吃少了,其他基本没怎么变化。体重下降了十多斤,是因为过度节食引起的吗?
提问时间:2020-06-19 05:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你这个还是有点节食过度,营养不够均匀、容易引起头晕耳鸣,神疲乏力等。建议多吃点粗粮、如玉米、小麦等。保持一定的运动量。
祝你减肥成功
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