奶水多少跟休息的好不好是不是有关系？我白天不杂睡觉奶水就少，晚上奶水就多，有知道的宝妈吗？

女性分娩可不是一件轻松的事，在分娩过程中，每个待产妈妈都要消耗极大的体力。一般新妈妈整个分娩要经历12～18小时，这一过程消耗的能量，相当于走完200多级楼梯，或跑完1万米所需要的能量。可见分娩过程中体力消耗之大。这些消耗的能量必须在分娩过程中给予适时补充，才能适应新妈妈顺利分娩的需要　那么，分娩前应给分娩过程中的新妈妈准备点什么食品好呢?推荐被誉为“分娩佳食”的巧克力　巧克力含有丰富的营养素，每100克巧克力中含糖类55~66克，脂肪30~38克，蛋白质15克，还有微量元素铁、钙以及维生素B：等。同时，巧克力中的糖类可迅速被身体吸收利用，比鸡蛋的营养吸收快得多。因此，女性在分娩之前，应适当准备些优质巧克力．以便在分娩过程中及时补充因体力消耗所需的能量，促进分娩尽快结束。