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患者提问
一干活浑身就疼痛,休息好几天怎么不见好
提问时间:2020-03-11 19:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 你好朋友,那是肌肉不适应你的训练强度产生乳酸,意见建议:保持或是量减少运动量,使肌肉组织变适应后再逐渐增加强度,运动后可以喝适量酸奶和淡盐水,平时多吃牛肉可以助长肌肉生成。
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