13天的宝宝一定要开灯才睡的安稳正常么

问题分析：婴儿的神经系统还处于发育阶段，还很脆弱，调节环境变化的机能也很差。如果卧室内整夜地亮着灯，容易使宝贝的生物钟受到干扰。

这样就容易使他们分不清黑夜和白天，导致睡眠不安稳及睡眠时间缩短，生长激素分泌减少，使身高和体重的增长减慢，进而影响生长发育的速度。

意见建议：宝贝一出生就应该培养关灯睡觉的良好习惯。夜里除了喂奶、换尿布时可适时开灯，不要宝贝一哭就马上开灯。为了避免养成开灯睡觉的不良习惯，妈咪在宝贝睡觉前不要吓唬他们。

对于已习惯开灯睡觉的宝贝，可准备一盏调节灯，然后一天天把灯光调暗，最后，让宝贝完全适应关灯睡觉。